Spooky BDC

🎃 SPOOKY BDC – COMPÉTITION DE CROSSFIT 🎃
La Spooky BDC est une compétition de CrossFit par équipe de 4 (2 hommes / 2 femmes) qui se déroulera sur une journée complète, dans une ambiance Halloween unique, le samedi 3 octobre 2026 à Trois-Rivières.

Prépare-toi à une journée intense où la cohésion d’équipe, l’endurance et la stratégie seront mises à l’épreuve à travers plusieurs WODs soigneusement conçus pour offrir un défi stimulant à tous les niveaux.

📅 DÉROULEMENT
🗓 Samedi 3 octobre 2026
⏰ Horaire approximatif : 8h à 17h

👉 4 à 5 épreuves pour toutes les équipes durant la journée

🏋️‍♂️ CATÉGORIES
RX
Intermédiaire
Scaled

🏆 PRIX
🎁 Prix de présence durant l’événement
🥇🥈🥉 Prix remis aux équipes classées 1re, 2e et 3e place dans chaque catégorie

❗ POLITIQUE
❌ AUCUN REMBOURSEMENT
❌ VENTE FINALE

💡 Une assurance remboursement optionnelle est disponible directement lors de l’inscription sur la plateforme Competition Corner.

⚠️ PLACES LIMITÉES
⏳ Premier arrivé, premier servi

STANDARD RX

DEADLIFT 275/195 LBS

THRUSTER 135/95 LBS

SNATCH 155/105 LBS

OVERHEAD SQUAT 155/105 LBS

CLEAN & JERK 225/155 LBS

DUMBELL 70/50LBS

2/4 STRICT HANDSTAND PUSH-UP

HANDSTAND WALK

TOES TO BAR

2/4 BMU & RMU

DOUBLE UNDERS

STANDARD INTER

DEADLIFT 225/155 LBS

THRUSTER 115/85 LBS

SNATCH 135/95 LBS

OVERHEAD SQUAT 135/95 LBS

CLEAN & JERK 185/125 LBS

DUMBELL 50/35LBS

KIPPING HANDSTAND PUSH-UP

WALL WALK

TOES TO BAR

2/4 C2B

DOUBLE UNDERS

STANDARD SCALED

DEADLIFT 185/125 LBS

THRUSTER 95/65 LBS

SNATCH 95/65 LBS

OVERHEAD SQUAT 95/65 LBS

CLEAN & JERK 135 / 95 LBS

DUMBELL 35 / 20 LBS

HAND RELEASE PUSH UP

½ WALL WALK

KNEE RAISE 2/4

PULL-UP

SINGLE UNDER