DINARD BEACH THROWDOWNS 2026 - SAINT-LUNAIRE

DINARD BEACH THROWDOWNS - SAINT LUNAIRE

20 & 21 juin 2026 – Plage de Saint-Lunaire (35)
Édition plage 100 % sable • Heavy Night • Programmation avancée • Ambiance unique

Le Dinard Beach Throwdowns revient en 2026 avec un format encore plus complet : terrain intégralement sur la plage, tests multi-domaines, catégories adaptées à tous les niveaux et un show garanti en bord de mer.

🔥 CATÉGORIES 2026 (Teams of 3)
🟢 SCALED HFF
(2 Femmes + 1 Homme)
Catégorie accessible, idéale pour découvrir l’expérience compétition dans un format fun et dynamique.
Standards basiques et inclusion assurée pour tous les niveaux Scaled.

WEIGHTLIFTING
Clean & Jerk : 30/40 kg
Snatch : 25/35 kg
Dumbbells : 10/15 kg
Kettlebells : 12/16 kg
GYM
Jumping Pull-Ups
Open Scaled Wall Walks
Knee Raises
Rope Climbs (technique adaptée)
Box Jumps
Single Unders

🟠 INTER / RX HHF
(2 Hommes + 1 Femme)
Catégorie mixte avec CUT 50 % à la fin du Day 1.

Top 50 % → RX HF pour le Day 2
Bottom 50 % → Inter HF pour le Day 2
Un format compétitif où le terrain décide du niveau final. Parfait pour les athlètes Inter solides et les RX voulant se challenger dans un pool relevé.

WEIGHTLIFTING
Clean & Jerk : 45/70 kg
Snatch : 40/60 kg
Dumbbells : 15/22,5 kg
Kettlebells : 16/24 kg
GYM
Toes-to-Bar
Pull-Ups / Chest-to-Bar
Wall Walks
Handstand Push-Ups
Double Unders
Handstand Walk 1/3 (palliers de 1 m)
Rope Climbs

🔴 RX HHH
(3 Hommes)
Catégorie avancée, standards élevés et niveau technique plus exigeant.
Pensée pour les compétiteurs confirmés cherchant un challenge complet et engagé.

WEIGHTLIFTING
Clean & Jerk : 80 kg
Snatch : 70 kg
Dumbbells : 22,5 kg
Kettlebells : 24 kg
GYM
Toute la gym suspendue 
Ring Muscle-Ups (1/3)
Handstand Walk (pallier de 2m)
Strict Handstand Push-Ups
Double Unders

*Les mouvements et charges listés doivent pouvoir être maîtrisés en WOD par les 3 athlètes, sauf indication contraire.
**Des standards plus élevés peuvent être demandés en Finale ou après le CUT (catégorie Inter/RX).