F3 - La Ligue
About This Competition
🏆 F3 - LA LIGUE🏆
2 catégories :
- Individuel - Teens / Seniors / Master (Homme & Femme)
- Équipes de 4 athlètes – HHFF
- Résumé Équipes :
Préparez-vous à repousser vos limites ! Ce championnat unique en son genre mettra à l'épreuve la cohésion, la polyvalence et la performance des équipes à travers deux étapes majeures : une phase de qualification ouverte et une grande finale nationale, régionale, ou départementale selon votre classement.
🔹 ÉTAPE 1 : QUALIFICATIONS
📍 Format : en ligne
🕒 Période : de septembre à février =>
🎯 Objectif : 6 tests à réaliser en 3 journées
- J1 : Septembre - Octobre
- J2 : Novembre - Décembre
- J3 : Janvier - Février
📊 Classement général : toutes les performances seront compilées pour établir un classement général.
👉 Les 6 meilleurs équipes seront qualifiées en phase nationale.
En suivant, par région, les 4 à 6 meilleures équipes seront qualifiées en phase finale régionale.
En suivant, par département, 4 à 6 meilleures équipes seront qualifiées en phase finale départementale.
🔹 ÉTAPE 2 : PHASE FINALE
📍 Finales : Présentiel
Départementales : les 6 meilleures équipes locales s'affrontent en présentiel à partir des 1/4 de finales.
Régionales : les 6 meilleures équipes régionales s'affrontent en présentiel à partir des 1/4 de finales.
Nationale : l’élite du championnat s'affrontera en présentiel à partir des 1/4 de finales.
📅 Date & Lieu : ----
💥 Confrontation en 3 tests - 2 tests gagnants pour les 1/4 - 1/2 finales.
La finale sera en 5 tests gagnants.
✅ Catégories proposées :
RX
Open
📣 Prêt à représenter votre box ou votre région ?
Inscrivez votre équipe et entrez dans la course au titre !
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- Résumé Individuel :
Préparez-vous à repousser vos limites ! Ce championnat unique en son genre mettra à l'épreuve votre puissance, votre polyvalence et votre fitness total à travers deux étapes majeures : une phase de qualification ouverte et une grande finale nationale selon votre classement national.
🔹 ÉTAPE 1 : QUALIFICATIONS
📍 Format : en ligne
🕒 Période : de septembre à février =>
🎯 Objectif : 6 tests à réaliser en 3 journées
- J1 : Septembre - Octobre
- J2 : Novembre - Décembre
- J3 : Janvier - Février
📊 Classement général : toutes les performances seront compilées pour établir un classement général.
👉 Vous marquez des points pour avoir le meilleur classement possible de l'année. Comptabilisation de votre score auprès du classement national de la fédération de la catégorie que vous avez choisie (1 score sur 3 au total).
🔹 ÉTAPE 2 : PHASE FINALE
📍 Finales : Présentiel
Nationale : Les Top10 et Top5 de chaque classement national de chaque catégorie sont sélectionnés à venir participer aux finales nationales.
📅 Date & Lieu : Crossfit Trevoux, 23 All. des Érables, 01600 Trévoux
6 nouveaux tests en finale.
- Les top3 de chaque catégorie obtiennent leur tickers pour les worlds et les europe IF3.
📣 Prêt à rentrer dans la bataille ?
Inscrivez vous et entrez dans la course au titre !
Source: Competition Corner
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Top Results
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Luc Millier | 540 |
| 2 | Alexandre Ferreira | 537.5 |
| 3 | Christophe Graux | 532.5 |
| 4 | Fred Pereira | 477.5 |
| 5 | Léo Raimbault | 462.5 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Breuner Bruno | 566 |
| 2 | Kevin Fauvel | 512 |
| 3 | Mathieu Giacosa | 506 |
| 4 | Anthony Leboulleux | 494 |
| 5 | Galabert Adrien | 472 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Grégory Pattier | 582 |
| 2 | Florent Paillasson | 520 |
| 3 | Jonathan Klotz | 508 |
| 4 | Cyril Gogel | 506 |
| 5 | Johann Vincent | 488 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Philippe Damljanovic | 543 |
| 2 | Frédéric Ginouvez | 516 |
| 3 | David Coupé | 474 |
| 4 | David Pachot | 456 |
| 5 | Nanthavongdouangsy Chanthy | 411 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Jean-François Bacardatz | 555 |
| 2 | Benjamin His | 547.5 |
| 3 | Pascal Baer | 520 |
| 4 | Vincent Rusquet | 510 |
| 5 | David Jankinoff | 467.5 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | D'ers Ludovic | 544 |
| 2 | Philippe Canivet | 504 |
| 3 | Pierre-Karl Gonzalez | 416 |
| 4 | Stephane Leconte | 300 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Raymond Sarlin | 580 |
| 2 | Avanet Eric | 424 |
| 3 | Pascal Guiot | 385 |
| 4 | Christian Remy | 315 |
| 5 | Jean Marie Magné | 252 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Christian Galy | 600 |
| 2 | Jourdan Noel | 456 |
| 3 | Pierre Lassalle | 366 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Lucas Heuze | 547.5 |
| 2 | Pierre Coll | 512.5 |
| 3 | Clement Boada | 481 |
| 4 | Leo Heuze | 477.5 |
| 5 | Jeremy Dumont | 474 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Iban Piccarreta | 1 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Taillier Milan | 585 |
| 2 | Titouan Bonnot | 575 |
| 3 | Eneko Iraundegui Kaczmarek | 547.5 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Justine Seguin | 570 |
| 2 | Alexane Valet | 520 |
| 3 | Laura Boijoux | 490 |
| 4 | Justine Bauer | 465 |
| 5 | Julie Danne | 365 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Delphine Taurines | 575 |
| 2 | Hannelore Geers | 545 |
| 3 | Sabrina Caroff | 450 |
| 4 | Anaïs Encausse | 430 |
| 5 | Natacha Ruchaud | 400 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Méano Aurélie | 560 |
| 2 | Amélie Lemercier | 530 |
| 3 | Alba Puig Canton | 525 |
| 4 | Ehrhardt Audrey | 410 |
| 5 | Amandine Jacques | 330 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Pascale Boukerrou | 560 |
| 2 | Chrystelle Verger | 495 |
| 3 | Eugenie Reche-Boncoeur | 485 |
| 4 | Alex Alex | 460 |
| 5 | Laëtitia Rodriguez | 295 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Joelle Aubin | 525 |
| 2 | Virginie Arnol | 515 |
| 3 | Dominique Delmur | 465 |
| 4 | Isabelle Thievon | 415 |
| 5 | Eveillard Sophie | 355 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Bouvart-Fouques Cécile | 6 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Catherine Deveze | 3 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Camille Barbot | 575 |
| 2 | Célia Girard | 565 |
| 3 | Justine Remy | 430 |
| 4 | Léna Beneventi | 400 |
| 5 | Charlotte Boulanger | 220 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Naomi Puharré | 7 |
| 2 | Nawell Perea | 11 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Léonie Pachot | 6.5 |
| 2 | Lili-Rose Piedimonte | 10.5 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Angélique Mazzoni | 6 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Crossfit La Ciotat | 11.5 |
| 2 | Crossfit Biarritz | 13 |
| 3 | Team Salamandre Events | 28.25 |
| 4 | Team Camp Major | 29.75 |
| 5 | CROSSFIT GENAS | 30 |
Workouts
de 12:00 à 24:00
AMRAP 12 min
| ★ TEENS 19-20 ★ SENIORS ★ MASTERS 30-39 |
★ TEENS 15-18 ★ MASTERS 40-49 |
★ TEENS 12-14 ★ MASTERS 50+ |
|
|
|
Options, flow et standards sur la scorecard. Seul ce document fait foi.
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de 6:00 à 31:00
FOR TIME - Cap 25 minutes
| TEENS 19-20 SENIORS 21-29 MASTERS 30-39 |
TEENS 12-18 MASTERS 40+ |
|
4 Rounds : 1 000 mètres Row 20 Burpees over the bar |
4 Rounds : 750 mètres Row 15 Burpees over the bar |
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de 13:00 à 38:00
For Time :
250 Burpees over the bar synchro à 2
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de 13:00 à 38:00
For Time :
FF : 4 000 m Row
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de 13:00 à 38:00
For Time :
HH : 5 000 m Row
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FOR WEIGHT
de 0:00 à 2:00
1 RM Deadlift
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FOR WEIGHT
de 2:00 à 5:00
RM sur le complexe :
1 Hang Snatch + 1 Overhead Squat
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de 3:00 à 4:30
F1 : AMRAP 1min30 sur complexe
1 Hang Snatch + 1 Overhead Squat
- Rx : 30 kg (seuil : 10 reps après judging)
- Scaled : 25 kg
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de 6:00 à 9:00
F2 : 1 RM Hang Clean & Jerk
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de 0:00 à 3:00
H1 : 1 RM sur le complexe
1 Hang Snatch + 1 Overhead Squat
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de 9:00 à 10:30
H2 : AMRAP 1min30
Hang Clean & Jerk
- Rx : 50 kg (seuil : 10 reps après judging)
- Scaled : 40 kg
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For Time - Cap 22 minutes
TEENS 19-20
SENIORS
MASTERS 30-39
21 - 15 - 9
Thrusters 40 / 25 kg
Pull-ups
3 minutes repos
15 - 12 - 9
Thrusters 50 / 35 kg
Chest-to-bar
3 minutes repos
12 - 9 - 6
Thrusters 60 / 40 kg
Bar Muscle-ups
TEENS 15-18
MASTERS 40-49
21 - 15 - 9 Thrusters 30 / 20 kg
15 - 12 - 9 Pull-ups
3 minutes repos
15 - 12 - 9 Thrusters 40 / 25 kg
12 - 9 - 6 Chest-to-bar
3 minutes repos
12 - 9 - 6 Thrusters 50 / 35 kg
9 - 6 - 3 Bar Muscle-ups
TEENS 12-14
MASTERS 50+
21 - 15 - 9 Thrusters 20 / 15 kg
12 - 9 - 6 Pull-ups
3 minutes repos
15 - 12 - 9 Thrusters 30 / 20 kg
9 - 6 - 3 Chest-to-bar
3 minutes repos
12 - 9 - 6 Thrusters 40 / 25 kg
6 - 3 - 1 Bar Muscle-ups
de 31:00 à 35:00
FOR TIME, time cap 4 minutes
- 12 Hang Clean
- 10m Front Rack Walking Lunges
- 9 Shoulder to Overhead
- 10m Front Rack Walking Lunges
- 6 Devil’s Press
| ★ TEENS 19-20 ★ SENIORS ★ MASTERS 30-39 |
★ TEENS 12-18 ★ MASTERS 40+ |
|
Double Dumbbells pour tous les 22,5 / 15 kg |
Double Dumbbells pour tous les 15 / 10 kg |
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de 0:00 à 7:00
AMRAP 7min
| ★ TEENS 19-20 ★ SENIORS ★ MASTERS 30-39 |
★ TEENS 15-18 ★ MASTERS 40-49 |
★ TEENS 12-14 ★ MASTERS 50+ |
|
|
|
* option possible
Options, flow et standards sur la scorecard. Seul ce document fait foi.
de 00:25 à 35:00
AMRAP 20 min
FOR TIME - Time cap 10 minutes
● Athlète A : 30 reps mouvement 1
● Athlète B : 30 reps mouvement 2
● Athlète C : 30 reps mouvement 3
● Athlète D : 30 reps mouvement 4
Mouvements, ordre au choix :
● KB Swing
● Double KB Hang Clean
● Double KB Hang Clean & Jerk
● Double KB Thrusters
Une seule paire de KB peut être utilisée. Tous les athlètes utilisent le même poids:
★ Rx : 24 kg
★ Inter : 20 kg
★ Scaled : 16 kg
Seuil, flow et standards sur la scorecard. Seul ce document fait foi.
Media
Community
Event Details
Closes: Oct 13, 2025
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