About This Competition
Je m’appelle Marie, propriétaire de CrossFit Pérols depuis 6 mois, et… c’est la toute première compétition que j’organise depuis la reprise de la box !
L’idée ?
Un événement 100% fun, 100% dépassement de soi, et surtout un moment de partage entre athlètes, que vous soyez habitués des compét’ ou que ce soit votre première fois.
J’ai voulu créer un format accessible mais challengeant, où chacun peut donner le meilleur de lui-même ! Et tout ça en team :)
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Team Justice | 10 |
| 2 | ButterFail | 10 |
| 3 | Tagine baguette | 22 |
| 4 | Les Masooooooos | 22 |
| 5 | Le come back des Savoilifteuses | 24 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | ASLAN | 12 |
| 2 | Avec Thomas la Legende | 13 |
| 3 | Demain Thaïlande | 16 |
| 4 | Crossfit la meute | 18 |
| 5 | Le M et le S | 22 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les moustachus | 11 |
| 2 | Snatch Me Baby One More Time | 14 |
| 3 | Les Casseurs Flowters | 17 |
| 4 | Dumbellix Team | 28 |
| 5 | THE BIG SHORT | 34 |
Workouts
RX VERSION
AMRAP 9’
6 double KB/DB Thrusters synchro
12 T2B synchro
24 DU
Charges H/H : 2x22.5kg DB, 2x24kg KB
Charges H/F : 2x22.5kg DB, 2x16kg KB
Charges F/F : 2x15kg DB, 2x16kg KB
INTER VERSION
AMRAP 9’
6 double KB/DB Thrusters synchro
12 T2B
24 DU ou 72 single unders
Charges H/H : 2x15kg DB, 2x16kg KB
Charges H/F : 2x15kg DB, 2x12kg KB
Charges F/F : 2x10kg DB, 2x12kg KB
RX VERSION
FOR TIME (TC 15’)
10 wall walks
30 power snatchs
30 Bar facing burpees synchro
60 HSPU
30 power snatchs
30 Bar facing burpees synchro
BARRE HOMME : 50kg
BARRE FEMME : 35kg
INTER VERSION
FOR TIME (TC 15')
10 wall walks
30 power snatchs
30 Bar facing burpees synchro
75 gym points
30 power snatchs
30 Bar facing burpees synchro
WALL WALK : STANDARD 50CM DU MUR
BARRE HOMME : 35KG
BARRE FEMME : 25KG
GYM POINT :
- 1 HSPU W/abmat : 3 points
- 1 HRPU : 1 points
PARTIE 1 (TC : 6')
PARTNER A: 1000M ROW FOR TIME
PARTNER B: 1RM CLEAN
1’ REST
PARTIE 2 (TC : 6’)
PARTNER A: 1 RM CLEAN
PARTNER B: 1000M ROW FOR TIME
PARTIE 1 (TC : 6')
PARTNER A : 1000M ROW FOR TIME
PARTNER B : 1RM CLEAN
1’ REST
PARTIE 2 (TC : 6’)
PARTNER A : 1 RM CLEAN
PARTNER B : 1000M ROW FOR TIME
RX VERSION
AMRAP 6’
42 “3DB” BOX STEP OVER SYNCHRO
DANS LE TEMPS RESTANT MAX GYM POINT
DB’S HOMME : 1 OU 2 DB 22.5KG
DB’S FEMME : 1 OU 2 DB 15KG
HAUTEUR BOX : 60CM H / 50CM F
GYM POINT :
- BMU 1 partenaire sur 2 : 5pts
- BMU synchro : 15pts
IL FAUT QUE CHAQUE ATHLETE EFFECTUE AU MOINS UNE REPETITION DE GYM
INTER VERSION
AMRAP 6’
42 “3DB” BOX STEP OVER SYNCHRO
DANS LE TEMPS RESTANT MAX GYM POINT
DB’S HOMME : 1 OU 2 DB 15KG
DB’S FEMME : 1 OU 2 DB 10KG
HAUTEUR BOX : 60CM H / 50CM F
GYM POINT :
- KIPPING PULL UP : 1 pt
- KIPPING PULL UP 1 partenaire sur 2 : 3 pts
- BMU 1 partenaire sur 2 : 5pts
- BMU synchro : 15pts
IL FAUT QUE CHAQUE ATHLETE EFFECTUE AU MOINS UNE REPETITION DE GYM
Media
Community
Event Details
Closes: Nov 2, 2025
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