Simulation RX1 Junior - Outaouais
About This Competition
RX1 Nation vous invite à goûter au challenge d'une course RX1 envue de sa saison 2026! Cet évènement est destiné aux jeunes athlètes de la région de l'Outaouais et vise à vous faire découvrir l'entraînement fonctionnel via la course qui fait jaser tout le Québec depuis quelques années.
Durant la saison officielle, tout est fait de façon individuelle. Mais pour vous donner un avant goût, nous avons décidé de vous faire essayer en version « équipe de 2 ».
Il y aura 4 niveaux différents :
- Moustique (9-11 ans), Benjamin (12-13 ans), Cadet (14-15 ans) et Juvénile (16-17 ans)
Ainsi que 2 catégories :
- Garçons et Filles
Vous pouvez consulter les standards pour ces 4 catégories sur le site web de RX1 Nation : http://www.rx1nation.com/nation-tour-rx1/standards/
La journée se déroulera en vagues en partant avec les plus jeunes et finira avec les plus vieux. Il n'y aura qu'une épreuve qui durera entre 40 et 60 minutes. L'entrièreté du test vous sera dévoilé une semaine avant l'évènement. Votre temps de départ sera disponible un peu après la date limite d'inscription.
Faites vos équipes et venez découvrir la course RX1!
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | RX1 | 1 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Team LEX-tr-EM | 1 |
| 2 | ChristmasMiracles | 2 |
| 3 | Les dumbbelles | 3 |
| 4 | Lionesses | 4 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Elybelle | 1 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les Snatchos | 1 |
| 2 | Sweetbanana67 | 2 |
| 3 | Les coqs de combat | 3 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Dumbbell Dumber | 1 |
| 2 | Cougar | 2 |
| 3 | Tommy et Andrew | 3 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Couguars | 1 |
| 2 | Thunderstruck | 2 |
| 3 | maxeb | 3 |
Workouts
Teams of 2
2km ski-erg (shared)
(round for round)
P1 6x 30 feet DB walking lunge
+ SYNCHRO 10 burpee over DB
P2 6x 30 feet DB carry
+ SYNCHRO 10 burpee over DB
1.8 OR 1.6km run (together)
(round for round)
10x 30 feet sandbag carry + 4 sandbag to shoulder
5 Rounds
20 DB push press
16 ring rows
12-9-6
BB squat clean
wall plank
21 cal row (OU 16/13/10)
*Split as you want
Media
Community
Event Details
Closes: Nov 19, 2025
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